230坪旗艦店,河南會館New open
有時下最夯TRX/壺鈴/有氧/核心/MET/馬甲班/親子班(兒童免費)/另有包月課程
會館課程採"預約制",需先預約才能上課喔
Line ID: jessi988 #朱營養師jessi 0919087472
營養師媽咪jessi,發現中部CP值破表隱藏版健身房,瘦身健身好去處
你還在花貴森森的教練指導費嗎?運動好久還是瘦不下來嗎?這裡有你所想要的
單次消費300,年費X,教練指導費X,不綁約
來運動還送一餐 一堂課90分鐘,月減2-5公斤
出社會到現在習慣上健身房近20年的我,太心動啦 從亞力山大的會員到world gym會員到現在要跟大家分享的green power
好囉就來跟大家介紹下環境課程
健身房入口-有別於一般健身房鬧哄哄的音樂,採用舒服放鬆的色調跟感覺
連會員休息區都那麼有設計感,有私人運動會館的fu喔
不同於其他健身房開放式更衣區
運動會館學員專屬更衣室,考量個人隱私,好貼心
當然也備有自設密碼鎖置物櫃
230坪旗艦店,分大小教室,每堂課皆有專業教練指導,為維護教學品質,需事先預約報名才能上課喔
為給予會員最好的,會館使用的TRX都是原廠的喔
接下來就來跟大家分享一下這裡的課程種類
有時下最夯TRX/壺鈴/有氧/核心/MET/馬甲班/親子班(兒童免費)
TRX上課情形
會館內所有的課程都有專業教練指導,並依學員的狀態做調整,補強學園之間運動狀態&肌耐力的落差
超值的個別化教學,哪裡找~
圓圓一顆好可愛的模樣這就是壺鈴囉,可別小看它,它可是訓練肌耐力的好幫手
不同的顏色有不同的重量,拿起來看似輕鬆,拿著它運動就......很有感
壺鈴的上課情況
女生最愛的腹肌馬甲線課程
專為媽咪跟寶貝設計的親子班,體貼媽咪想運動&瘦身的需求,同時也帶動寶貝愛上運動
親子間的互動提升情感,也有助寶貝穩定情緒
健身房會館還會貼心的為學員量出六大指數,依據個人的身形狀態需求,設計你的個別化運動&飲食營養菜單,
已達最佳體能&體態,重點是這些服務都是免費的
運動結合營養是趨勢,就如同蓋房需鋼筋&水泥,舉凡足球明星C羅,台灣鐵人一哥謝昇諺以及許多奧運運動選手都選用的營養補充餐
健身房貼心的為你準備,運動前中後,3選2,幫助減脂.增肌效果更好,口味還你任選呢(我最愛拿鐵口味囉)
一直有上健身房習慣的我,雖然並沒有砸大錢花教練指導費
但能找到一家不綁約,免年費,單次收費,重點是還送教練指導的運動會館,真的是我現在最愛的運動好去處
生過寶寶後,已不再是跳跳街舞,跳跳有氧就能達到想要的比例曲線,還是要針對曲線雕塑,核心肌肉
真的需要靠好的教練指導+對的營養才能達到想要的體態
接下來就犧牲一下形象跟大家分享一下營養&運動在我身上發生的變化吧
希望你現在沒在吃東西,沒錯,這就是十幾年前的我,當時還被認為是結婚產後發胖勒
我很晚婚38結婚,39生寶寶,營養&運動讓我孕期只增重10公斤,無打減痛,寶貝無黃疸,2900g順利自然產,孕期間也沒有任何的不適或水腫
所以媽咪更要好好愛自己保養自己喔~
今年邁入44歲囉,真的是要保持運動營養好習慣,所以相約大家一起來運動,有沒有差很大呀
看到這,還不快快來預約運動就是你的損失囉
(會館課程採"預約制",需先預約才能上課喔)
Line ID: jessi988 營養師媽咪jessi 0919087472
新的一年找回更好的自己-讓健康.好身材迎接春天吧
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